入
close
分享真正的重要議題，在網路上激發起更多的正反面討論"
新使用者？立即註冊
.
服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.知識+ 首頁
知識分類
電腦網路
科學常識
醫療保健
煩惱心事
生活資訊
手機通訊
休閒嗜好
視聽娛樂
運動體育
社會人文
商業金融
教育學習 .如何做
煩惱
主題知識
.我要發問 發表 我要發問 ..熱門： 中華職棒 NBA 4G LTE 林書豪 丙烯 主題 從科學角度看病毒 .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 科學常識> 生物學> 人類學 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 看另一則問題 .知識問題|
小學生午休要睡覺嗎?. 發問者： 忠甫 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2013-12-04 06:52:17
解決時間： 2013-12-05 06:55:11
解答贈點： 33 ( 共有 14 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 3
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 52 人評價.不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]
小學生午休要睡覺嗎?
小學生午休要睡覺嗎?
要辯論用的
最好有人 事 時 地 物 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 悠悠鬼 ( 大師 1 級 )
擅長領域： 社會學 | 動物學
回答時間： 2013-12-04 13:01:53
[ 檢舉 ] .不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]
正面說法
經過一個上午的工作或學習後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞不知不覺中又產生了，而體內的能量也差不多快消耗完畢。所以這個時候，身體機能除了要補充已消耗的熱能外，也需要適當的消除疲勞、恢復精力，所以小小午睡一下，就顯得相當重要了。
美國哈佛大學心理學研究中心，最近有關於人類的睡眠效益研究中，發現了一個相當有利的結果，梅德尼克博士表示：「我建議，如果真的要求學生讀書有效率，就讓他們享受午覺的好處。」這項研究是將105名實驗對象，分成上班有睡午覺和沒有睡午覺兩組來進行實驗，研究數據最後顯示，有睡1個小時午覺的那組，他們在下午的清醒度是早上9點剛上班的90%，也就是說1個小時的睡眠就能讓學生的腦筋從下午到傍晚，跟早上差不多靈活。
古今中外愛睡覺的名人，例如：法國拿破崙、發明大王愛迪生、科學家愛因斯坦和英國前首相邱吉爾等人，他們都利用午間小睡補眠，再繼續努力工作。由專家意見和名人例子，可知道午睡不但有益身體健康，更可幫助學習。所以午休時間應該睡午覺。
反面說法
台灣的學生午休時，大多都趴在教室課桌上睡午覺，但是近來卻有大陸研究單位指出，趴睡可能導致視力受損、臉部變形，讓家長憂心不已。不過，國內醫師倒認為，其實沒有這麼嚴重。 醫師表示，趴睡雖可能讓眼壓暫時升高，但一下子就會恢復。而應留心的是，若長期趴睡姿勢不當，可能壓迫手部神經，經年累月下來，可能造成永久傷害。而頭枕著手臂休息，有三大危害：
第一，會壓迫神經，導致心中焦慮、睡不踏實。
第二，趴睡壓迫眼球，不但容易造成午睡後出現暫時性視力模糊，長時間如此，還可能導致眼壓過高，損及視力，甚至形成高度近視，增加青光眼發病率。
第三，若長期壓迫手臂和臉部，也會影響正常血液循環和神經傳導，時間一長不但可能演變成局部性神經麻痺，甚至連臉都會變形。
雖然眼科醫師認為，過去國內研究發現趴睡會使眼壓上升十到十五毫米汞柱，不過一下子就會恢復正常，但仍應注意它的潛在危險。
而趴著午睡時，如果姿勢不當，兩隻手長時間交疊壓迫手腕上的橈神經，導致橈神經被壓扁、甚至壓壞時，手可能因此「不舉」，需要接受電刺激等復健治療，以免肌肉萎縮，維持手部良好功能。
此外，由於手肘外側尺神經非常表淺，很容易受傷，如果直接用手肘當枕頭午睡，長期壓迫也可能造成尺神經受傷，會造成後二指，包括小指、無名指出現麻痺感。如果嚴重受傷、症狀嚴重，還可能需要開刀治療。
雖然學生們午睡多半只有半個小時，出現這些問題的機率其實並不高，但仍應注意它的潛在危險。
1.睡午覺若是超過３０分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。
2.據德國學者的研究顯示，飯後午睡時，皮下毛細血管擴張，血流量增加，血液湧向消化器官與大腦爭血，此時便有誘發腦栓塞的危險。因此，體重超過標準體重20%的人、血壓很低的人及血液循環系統有嚴重障礙，特別是因腦血管病變而經常頭暈的人，應儘量避免飯後午睡。
3.趴著睡覺用胳膊當枕頭會壓迫手臂和臉部，而影響正常血循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至酸痛，時間長了會演變成局部性神經麻痹或臉部變形。趴著睡時由於身體彎曲度增加，易導致呼吸不通暢，胸廓無法舒展自如，導致體內氧氣供應不充足；再加上入睡後心率減慢，流入大腦的血液較少，易導致頭暈、耳鳴、腿軟發麻等症狀。
以上資料為網路整理，僅供參考~
相關詞：
人事時地物 5w,人事時地物報告書,人事時地物 英文,人事時地物用法,人事時地物遊戲,人事時地物分析,人、事、時、地、物,人事時地物 解釋,人事時地物作文,人事時地物的事
人 事 時 地 物,午睡,小學生,美國哈佛大學心理學研究中心,梅德尼克,身體機能,消除疲勞,愛迪生,午覺的好處,邱吉爾[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 thank you .發表你的評價
你的評價 發表評價： 正面 普通 負面
評價內容： 發表 取消
.
加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 看另一則問題 .馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 相關問答
[ 訂婚結婚 ]委託徵信社找人大約要多少...
.
[ 生活法律 ]電視購物買的東西不可以退...
.
[ 生活法律 ]要如何寫存證信函..買到...
.
[ 網路文化 ]有關網路交友?有關網路交...
.
[ 其他 ]如何介紹地方的”風俗民情...
.
[ 親子 ]如何管教自己孩子
.
更多 個人推薦
[ 網路服務 ]網頁遊戲排行榜2014不...
.
[ 西洋音樂 ]求一首英文歌名!一直重複...
.
[ 貸款 ]想了解二胎房貸相關問題,...
.
[ 貸款 ]※超強銀行貸款專案※ 專...
.
[ 桌上型電腦 ]主機板 BIOS
.
[ 鄉土劇 ]辣妹艾比為了百家樂黃金俱...
.
.其他回答(0)
意見(3)
相關評論(0)
.目前沒有資料
002 意見者： 佳琪 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2013-12-06 22:23:12
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
叡冰偂傽哕卧 003 意見者： WSFAHMZMTNTY ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-05-30 02:41:33
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]參考下面的網址看看
http://phi008780520.pixnet.net/blog 004 意見者： QDRHRVOERAOQ ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-10-03 14:07:27
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]到下面的網址看看吧
▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog 1 發表意見發表意見很抱歉，您輸入的字數已達上限，建議改寫評論. 發表 取消 .
目前沒有資料 我要評論 最新人類學
發問中
已解決
.哪一種顯微鏡的影像會有立體感
死了沒了痛覺~何來的刀山油鍋種種之痛苦
生命駁論-親屬關係
口腔黏膜起泡泡、口乾是否為修格連氏症(乾燥症)狀況?
生物的進化的與腦
更多
更多 註冊
會員登入 .公告： 新推出「知識板主功能」 .10大熱搜關鍵字
1
怎除眼周細紋?
.
2
國慶煙火去哪看
.
3
婚姻平權是什麼
.
4
怎控制愛生氣
.
5
裸睡較健康?
.
6
臉大適合髮型
.
7
膀胱有多大?
.
8
怎麼跑才不傷膝蓋
.
9
彩虹旗象徵什麼
.
10
直腸癌徵兆
.
.刊登贊助網站TutorABCJr國小英文
www.tutorabcjr.com
學英文免取捨！24H彈性學習，不用放棄其他才藝，還能搭配興趣主題，成效加倍！
www.tutorabcjr.com林晟小學生數學學習線上試讀
www.pi-314159.com
用對的方法學習更有效！奠定國小數學根基、建立正確觀念，幫助孩子有趣學習數學！
www.pi-314159.com便宜精選童書卡通 線上一次買齊
www.savesafe.com.tw
尋找網路量販價快來大買家！品牌款式推薦優惠商品，刷卡分期滿額好禮送不完！
www.savesafe.com.tw桃園美國學校 提升孩子競爭力
tyas.tyc.edu.tw
小學生升學首選！歐美語系教師，豐富課程內容，畢業後接軌美國名校！
tyas.tyc.edu.twHiNet阻擋色情網站送好禮
hicare.hinet.net
擔心兒童誤觸色情網站，害怕孩子網路成癮，健康上網為家長過濾網頁，辦再送肩背包
hicare.hinet.net抵抗力下降 帶狀疱疹伺機來作怪
topic.commonhealth.com.tw
皮蛇纏身小心帶狀疱疹！建議您，50歲以上應積極預防，幫助遠離帶狀疱疹的威脅。
topic.commonhealth.com.tw.全站發燒問題 [ 生死禮儀 ] 我父往生,同事沒回包奠儀,...
[ 股票 ] 股票達人請進
[ 數學 ] 小學三年級建構數學
[ 股票 ] 3019亞光
[ 英文 ] 請高手幫我修正一下我的英文...
[ 英文 ] 英文文法問題-假設語氣-求...
精選關鍵字
..長高 缺氧 生殖 靜脈 解剖 受損 器官 激素 基因突變 幹細胞 DNA 先天 進化論 雙胞胎 後天 骨骼 染色體 人體 動脈 基金 貧血 賀爾蒙 遺傳 頭髮 缺陷 細胞 肌肉 眼睛 顏色 身體 神經 .知識搜尋 ...「本服務設有管理員」
服務條款隱私權..知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。
...
.
http://toye4441.pixnet.net/blog
http://mypaper.pchome.com.tw/mis968
http://blog.roodo.com/mis968
http://blog.sina.com.tw/mis968/
http://toye4441.pixnet.net/blog/post/108562430
新使用者？立即註冊
.
服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.知識+ 首頁
知識分類
電腦網路
科學常識
醫療保健
煩惱心事
生活資訊
手機通訊
休閒嗜好
視聽娛樂
運動體育
社會人文
商業金融
教育學習 .如何做
煩惱
主題知識
.我要發問 發表 我要發問 ..熱門： 中華職棒 NBA 4G LTE 林書豪 丙烯 主題 從科學角度看病毒 .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 科學常識> 生物學> 人類學 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 看另一則問題 .知識問題|
小學生午休要睡覺嗎?. 發問者： 忠甫 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2013-12-04 06:52:17
解決時間： 2013-12-05 06:55:11
解答贈點： 33 ( 共有 14 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 3
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 52 人評價.不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]
小學生午休要睡覺嗎?
小學生午休要睡覺嗎?
要辯論用的
最好有人 事 時 地 物 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 悠悠鬼 ( 大師 1 級 )
擅長領域： 社會學 | 動物學
回答時間： 2013-12-04 13:01:53
[ 檢舉 ] .不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]
正面說法
經過一個上午的工作或學習後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞不知不覺中又產生了，而體內的能量也差不多快消耗完畢。所以這個時候，身體機能除了要補充已消耗的熱能外，也需要適當的消除疲勞、恢復精力，所以小小午睡一下，就顯得相當重要了。
美國哈佛大學心理學研究中心，最近有關於人類的睡眠效益研究中，發現了一個相當有利的結果，梅德尼克博士表示：「我建議，如果真的要求學生讀書有效率，就讓他們享受午覺的好處。」這項研究是將105名實驗對象，分成上班有睡午覺和沒有睡午覺兩組來進行實驗，研究數據最後顯示，有睡1個小時午覺的那組，他們在下午的清醒度是早上9點剛上班的90%，也就是說1個小時的睡眠就能讓學生的腦筋從下午到傍晚，跟早上差不多靈活。
古今中外愛睡覺的名人，例如：法國拿破崙、發明大王愛迪生、科學家愛因斯坦和英國前首相邱吉爾等人，他們都利用午間小睡補眠，再繼續努力工作。由專家意見和名人例子，可知道午睡不但有益身體健康，更可幫助學習。所以午休時間應該睡午覺。
反面說法
台灣的學生午休時，大多都趴在教室課桌上睡午覺，但是近來卻有大陸研究單位指出，趴睡可能導致視力受損、臉部變形，讓家長憂心不已。不過，國內醫師倒認為，其實沒有這麼嚴重。 醫師表示，趴睡雖可能讓眼壓暫時升高，但一下子就會恢復。而應留心的是，若長期趴睡姿勢不當，可能壓迫手部神經，經年累月下來，可能造成永久傷害。而頭枕著手臂休息，有三大危害：
第一，會壓迫神經，導致心中焦慮、睡不踏實。
第二，趴睡壓迫眼球，不但容易造成午睡後出現暫時性視力模糊，長時間如此，還可能導致眼壓過高，損及視力，甚至形成高度近視，增加青光眼發病率。
第三，若長期壓迫手臂和臉部，也會影響正常血液循環和神經傳導，時間一長不但可能演變成局部性神經麻痺，甚至連臉都會變形。
雖然眼科醫師認為，過去國內研究發現趴睡會使眼壓上升十到十五毫米汞柱，不過一下子就會恢復正常，但仍應注意它的潛在危險。
而趴著午睡時，如果姿勢不當，兩隻手長時間交疊壓迫手腕上的橈神經，導致橈神經被壓扁、甚至壓壞時，手可能因此「不舉」，需要接受電刺激等復健治療，以免肌肉萎縮，維持手部良好功能。
此外，由於手肘外側尺神經非常表淺，很容易受傷，如果直接用手肘當枕頭午睡，長期壓迫也可能造成尺神經受傷，會造成後二指，包括小指、無名指出現麻痺感。如果嚴重受傷、症狀嚴重，還可能需要開刀治療。
雖然學生們午睡多半只有半個小時，出現這些問題的機率其實並不高，但仍應注意它的潛在危險。
1.睡午覺若是超過３０分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。
2.據德國學者的研究顯示，飯後午睡時，皮下毛細血管擴張，血流量增加，血液湧向消化器官與大腦爭血，此時便有誘發腦栓塞的危險。因此，體重超過標準體重20%的人、血壓很低的人及血液循環系統有嚴重障礙，特別是因腦血管病變而經常頭暈的人，應儘量避免飯後午睡。
3.趴著睡覺用胳膊當枕頭會壓迫手臂和臉部，而影響正常血循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至酸痛，時間長了會演變成局部性神經麻痹或臉部變形。趴著睡時由於身體彎曲度增加，易導致呼吸不通暢，胸廓無法舒展自如，導致體內氧氣供應不充足；再加上入睡後心率減慢，流入大腦的血液較少，易導致頭暈、耳鳴、腿軟發麻等症狀。
以上資料為網路整理，僅供參考~
相關詞：
人事時地物 5w,人事時地物報告書,人事時地物 英文,人事時地物用法,人事時地物遊戲,人事時地物分析,人、事、時、地、物,人事時地物 解釋,人事時地物作文,人事時地物的事
人 事 時 地 物,午睡,小學生,美國哈佛大學心理學研究中心,梅德尼克,身體機能,消除疲勞,愛迪生,午覺的好處,邱吉爾[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 thank you .發表你的評價
你的評價 發表評價： 正面 普通 負面
評價內容： 發表 取消
.
加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 看另一則問題 .馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 相關問答
[ 訂婚結婚 ]委託徵信社找人大約要多少...
.
[ 生活法律 ]電視購物買的東西不可以退...
.
[ 生活法律 ]要如何寫存證信函..買到...
.
[ 網路文化 ]有關網路交友?有關網路交...
.
[ 其他 ]如何介紹地方的”風俗民情...
.
[ 親子 ]如何管教自己孩子
.
更多 個人推薦
[ 網路服務 ]網頁遊戲排行榜2014不...
.
[ 西洋音樂 ]求一首英文歌名!一直重複...
.
[ 貸款 ]想了解二胎房貸相關問題,...
.
[ 貸款 ]※超強銀行貸款專案※ 專...
.
[ 桌上型電腦 ]主機板 BIOS
.
[ 鄉土劇 ]辣妹艾比為了百家樂黃金俱...
.
.其他回答(0)
意見(3)
相關評論(0)
.目前沒有資料
002 意見者： 佳琪 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2013-12-06 22:23:12
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
叡冰偂傽哕卧 003 意見者： WSFAHMZMTNTY ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-05-30 02:41:33
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]參考下面的網址看看
http://phi008780520.pixnet.net/blog 004 意見者： QDRHRVOERAOQ ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-10-03 14:07:27
[ 檢舉 ] ..不當內容由分類板主暫時隱藏
[ 點此以瀏覽 ]到下面的網址看看吧
▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog 1 發表意見發表意見很抱歉，您輸入的字數已達上限，建議改寫評論. 發表 取消 .
目前沒有資料 我要評論 最新人類學
發問中
已解決
.哪一種顯微鏡的影像會有立體感
死了沒了痛覺~何來的刀山油鍋種種之痛苦
生命駁論-親屬關係
口腔黏膜起泡泡、口乾是否為修格連氏症(乾燥症)狀況?
生物的進化的與腦
更多
更多 註冊
會員登入 .公告： 新推出「知識板主功能」 .10大熱搜關鍵字
1
怎除眼周細紋?
.
2
國慶煙火去哪看
.
3
婚姻平權是什麼
.
4
怎控制愛生氣
.
5
裸睡較健康?
.
6
臉大適合髮型
.
7
膀胱有多大?
.
8
怎麼跑才不傷膝蓋
.
9
彩虹旗象徵什麼
.
10
直腸癌徵兆
.
.刊登贊助網站TutorABCJr國小英文
www.tutorabcjr.com
學英文免取捨！24H彈性學習，不用放棄其他才藝，還能搭配興趣主題，成效加倍！
www.tutorabcjr.com林晟小學生數學學習線上試讀
www.pi-314159.com
用對的方法學習更有效！奠定國小數學根基、建立正確觀念，幫助孩子有趣學習數學！
www.pi-314159.com便宜精選童書卡通 線上一次買齊
www.savesafe.com.tw
尋找網路量販價快來大買家！品牌款式推薦優惠商品，刷卡分期滿額好禮送不完！
www.savesafe.com.tw桃園美國學校 提升孩子競爭力
tyas.tyc.edu.tw
小學生升學首選！歐美語系教師，豐富課程內容，畢業後接軌美國名校！
tyas.tyc.edu.twHiNet阻擋色情網站送好禮
hicare.hinet.net
擔心兒童誤觸色情網站，害怕孩子網路成癮，健康上網為家長過濾網頁，辦再送肩背包
hicare.hinet.net抵抗力下降 帶狀疱疹伺機來作怪
topic.commonhealth.com.tw
皮蛇纏身小心帶狀疱疹！建議您，50歲以上應積極預防，幫助遠離帶狀疱疹的威脅。
topic.commonhealth.com.tw.全站發燒問題 [ 生死禮儀 ] 我父往生,同事沒回包奠儀,...
[ 股票 ] 股票達人請進
[ 數學 ] 小學三年級建構數學
[ 股票 ] 3019亞光
[ 英文 ] 請高手幫我修正一下我的英文...
[ 英文 ] 英文文法問題-假設語氣-求...
精選關鍵字
..長高 缺氧 生殖 靜脈 解剖 受損 器官 激素 基因突變 幹細胞 DNA 先天 進化論 雙胞胎 後天 骨骼 染色體 人體 動脈 基金 貧血 賀爾蒙 遺傳 頭髮 缺陷 細胞 肌肉 眼睛 顏色 身體 神經 .知識搜尋 ...「本服務設有管理員」
服務條款隱私權..知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。
...
.
全站熱搜
留言列表