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國二生三小女生求2個月瘦身&長高計畫(20點). 發問者： 匿名
發問時間： 2014-07-03 11:01:30
解決時間： 2014-07-12 16:06:17
解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 3
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我是國二升國三生，我目前151公分，46公斤
我想要在暑假這兩個月長高至少5公分，瘦5公斤，請問有辦法嗎?
有沒有人可以幫我制定一個瘦身計畫呢?(包含吃什麼...幾點做什麼運動...等等)
我家有一台運動腳踏車，我平常1點到6點要上課所以沒辦法做運動
希望有人可以幫我做出一個計畫表，感謝大家了!! 最佳解答發問者自選
.. 回答者： Professor TALLER ( 小學級 5 級 )
回答時間： 2014-07-10 11:45:35
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某名醫師溫馨提示:
1. 您重45kg,BMI=20.175=正合於日本偏瘦標準18-22,亦合國際選美標準19-24!相信您除了局部肥胖,也可能因缺運動令肌膚鬆弛。(全文知識版權所有)像您升國三的14歲4個月女青年平均高157.4cm,而您151cm,暫比14%26歲以下同齡華人標準高,比86%矮,像個小不點!除非您現在已遠高於理想成年身高168cm以上,絕無必要減肥以致停高。胖子通常營養過盛,願多做增高運動的話會比瘦子易長高,可惜胖子通常懶運動!∴您只需多做增高消脂運動塑身,拉長身體幾cm變纖瘦,並穿深色和有上下直條紋的緊腰衣服,看起來就會纖幼!
2. 如非早發育早停高(12歲前已來初經或胸部現已頗大),您本應約剩0個月快速(每年0-8cm),0-14個月慢速(每年0-2cm)和0-18個月蝸速(每年0-0.8cm)長高機會,如不改善生活習慣,您成年約高達154.4cm;如您早熟或有增高障礙例如怕肥不吃飽甚至減肥,會提早縮胸停高=152.8cm;遲發育或今後加倍努力促高,則時機長些和高些;仍有疑難可找參考資料↓
3. 想同時增高減肥豐胸.美白.鼻挺?
豐胸和長高=在身體另加一段=吹長形氣球,需過量營養和運動才可高大;而不吃飽或減肥=減細身體=把氣球放氣,還可能高大嗎?女性每高1cm或大1/3胸杯,約需增重1.5kg,所以略過重更有利發育長高豐胸;很多青少年因不吃飽或減肥,令期間及期後一年內,剎停發育長高豐胸和肌膚更新率,引致肌膚粗老暗黑,變成身長腳短平胸扁鼻肥矮妹而急來求診!
4. 您正值身體發育長高和鼻子挺拔期,皮膚理應快速更新而幼嫩美白,如您卻去減食甚至服藥減肥,難免皮膚發黑,鼻子短扁,都是不恰當減肥惹的禍！您所剩長高時機已不多,減肥終生可行,應盡快拉高身體和鼻子=同時變高瘦挺,待25歲後才減肥!
5. 青少年不吃飽或減肥為何會身長腳短腰粗腿臀肥和肌膚暗黑?
國際選美標準:肚臍至頭頂為上半身,至腳底為下半身=黃金比例=上5:下8。華人下半身平均6-7.5。人體長高分為頭.軀幹和腿三階段:
A.嬰兒頭最快大,滿一歲約=成人一半長,∴嬰兒頭大腳短! (全文知識版權所有);
B. 兒童及少年軀幹最快長,∴身長.腳粗短才正常,若少年期身短腳纖長,可能快停止發育長高了!
C. 青年長高70%在下半身,令人腳長腰細。若您此時吃不飽或減肥,像氣球放氣會停高=逼自己今生停在身長.腳粗短.臉大.手腰粗.腿臀肥的橫闊體型階段,肌膚老化發黑!
6. 瘦=美?
很多人看自己時,因眼睛接近身體,視線角度較廣闊,同時別人通常把肥的部位如腹部遮掩收藏,會錯覺自己比別人肥胖!減肥商以大量洗腦廣告,令很多女性看女性或花尾男迷信瘦=美;但事實上多數有大成就的男富豪.大老闆.大人物.高級行政人員喜愛BMI=20-26的大胸女伴。誰個大富豪喜歡身旁的人像吃不飽的平胸瘦骨仙?所以您想找有錢有成就的男伴,或要做女強人,切勿上當減肥!
7. 為何青少年越減肥,腰腹腿臀越肥大?
人生存每天需消耗30-60克脂肪,你減食脂肪或澱粉,身體會自製硬脂肪貯存在腹部保命,這是天然危機處理!如無專科醫師監督,減肥會先減最多軟質脂肪酸的胸部,和您已最瘦的部位,留下最多硬脂肪的腹臀,令人越減肥,肚子越凸出,這跟饑民食物不足(=節食)變身瘦肚大相似!
8. 最佳增高減肥錦囊
本教授現送您錦囊:營養平衡地略過量吃中低熱量飲食品+多做增高運動減肥+服含有天然生長荷爾蒙的腸溶性增高中藥,促進增高把身體拉長=同時長高減肥和肌膚嫩白=更化算和美麗健康。溫馨提示:部分人在長高之前,會先在腹腿臀肥胖,有如吹長形氣球,在增長之前會先在中部漲大才開始伸長一樣,若看答案後仍有問題可看參考資料↓
9. 長高是不等人的塑身工程,您只剩短時段長高,而減肥終生可行;當您發覺停高,教您減肥的人能賠幾公分給您嗎?勿信幾星期可減幾公斤的廣告,或幾個月高十幾公分的騙人相片!您尚在發育長高期,不應減肥剎高,宜找先進儀器加傳統醫術的增高塑身中醫,檢測體況,即時診斷告訴您剩多少機會長高,驗出並清除增高障礙,按您體況加速長高纖體,仍有問題可看↓參考資料。
參考資料
dr-tall.com ; dr-thin.com 相關詞：
豆漿減肥,減肥禁忌,減肥方法,冬天減肥,減肥後遺症,減肥食譜,減肥菜單,睡覺減肥,喝水減肥,減肥 壞習慣
減肥,國二,瘦身,BMI,參考資料,溫馨提示,國際選美,豐胸,運動,氣球[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： 愛瘦身 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2014-07-09 19:44:46
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非廣告～～
另類回答～～
如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。
造成肥胖的主要原因是「塞車」，是食物在身體裡面塞車了、排不出去，堆積久了就會在身體內腐敗、發酵，進而造成腸胃不舒服以及肥胖等等。
只要飲食的順序與態度正確，你不可能會發胖，想胖也胖不起來，記住我說的，瘦的人不一定健康，但是健康的人一定瘦。
既然問題出在食物的順序，那麼熱量、代謝根本都不是問題，因為只要吃什麼東西，身體吸收該的養分後就排掉，不塞車滯留身體內，那還需要運動幹什麼？還需要吃減肥藥、做手術或是忍耐節食嗎？
跟你分享我的減肥經歷，我兩年前大吃大喝胖到100公斤，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手都搆不太到屁股。
最令人不適的就是上班時間都得提著氣用力縮著肚子，因為只要肚子一放鬆，「虛掩」的褲頭便無法承受該力道，西裝褲拉鍊便會緩緩的往下滑開。
這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？
我現在體重是70公斤，曾經是便秘一族的我現在十分順暢，精神變好氣色更佳，我得到了健康與自信，瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。
現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路里，只要開心得吃、愉快得吃，就瘦了。
四年多過去了，完全不會復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。
不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已
不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法
完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的
可到這裡看看《一定瘦》的簡介：
www.toshop.tw/ediso
您不用節食、不用挨餓、照吃照喝；
不用運動
不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品
不用吃生機食品
不用吃減肥藥
不用喝精力湯
也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、
瑜珈體操、甩手動腳……
只要改變「飲食習慣」即可 參考資料：
參考資料：《一定瘦》 / 作者部落格〔www.一定瘦.tw〕；一定瘦討論板〔www.討論板.tw〕；書籍訂購處〔www.toshop.tw〕〔www.露天拍賣.tw〕 1
001 意見者： AJE-6517 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-07-03 12:53:37
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大家忙著減肥、吃美食，
但是，台灣地區還是有些弱勢民眾需要您的幫忙。
請上網【創世、人安、華山基金會】
http://www.elder.org.tw/
華山基金會
http://www.homeless.org.tw/
人安基金會
http://www.genesis.org.tw/
創世基金會
由於有些弱勢民眾所在地區偏遠，資源分配不均，或者是一時遭逢變故，
家庭突發意外等，也非他們所願。
即便您只是小額資助，所謂積少成多，很多人的小額資助，
一樣是有莫大的幫助。
又或者，您可以將本篇訊息轉貼出去，一樣是發揮愛心。 002 意見者： ZVKUVBOWIUAY ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-07-03 21:02:02
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[ 點此以瀏覽 ]到下面的網址看看吧
▶▶http://qoozoo08190609.pixnet.net/blog 003 意見者： ygpdmxgy ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-07-29 20:46:05
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國二生三小女生求2個月瘦身&長高計畫(20點). 發問者： 匿名
發問時間： 2014-07-03 11:01:30
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我是國二升國三生，我目前151公分，46公斤
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我家有一台運動腳踏車，我平常1點到6點要上課所以沒辦法做運動
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.. 回答者： Professor TALLER ( 小學級 5 級 )
回答時間： 2014-07-10 11:45:35
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某名醫師溫馨提示:
1. 您重45kg,BMI=20.175=正合於日本偏瘦標準18-22,亦合國際選美標準19-24!相信您除了局部肥胖,也可能因缺運動令肌膚鬆弛。(全文知識版權所有)像您升國三的14歲4個月女青年平均高157.4cm,而您151cm,暫比14%26歲以下同齡華人標準高,比86%矮,像個小不點!除非您現在已遠高於理想成年身高168cm以上,絕無必要減肥以致停高。胖子通常營養過盛,願多做增高運動的話會比瘦子易長高,可惜胖子通常懶運動!∴您只需多做增高消脂運動塑身,拉長身體幾cm變纖瘦,並穿深色和有上下直條紋的緊腰衣服,看起來就會纖幼!
2. 如非早發育早停高(12歲前已來初經或胸部現已頗大),您本應約剩0個月快速(每年0-8cm),0-14個月慢速(每年0-2cm)和0-18個月蝸速(每年0-0.8cm)長高機會,如不改善生活習慣,您成年約高達154.4cm;如您早熟或有增高障礙例如怕肥不吃飽甚至減肥,會提早縮胸停高=152.8cm;遲發育或今後加倍努力促高,則時機長些和高些;仍有疑難可找參考資料↓
3. 想同時增高減肥豐胸.美白.鼻挺?
豐胸和長高=在身體另加一段=吹長形氣球,需過量營養和運動才可高大;而不吃飽或減肥=減細身體=把氣球放氣,還可能高大嗎?女性每高1cm或大1/3胸杯,約需增重1.5kg,所以略過重更有利發育長高豐胸;很多青少年因不吃飽或減肥,令期間及期後一年內,剎停發育長高豐胸和肌膚更新率,引致肌膚粗老暗黑,變成身長腳短平胸扁鼻肥矮妹而急來求診!
4. 您正值身體發育長高和鼻子挺拔期,皮膚理應快速更新而幼嫩美白,如您卻去減食甚至服藥減肥,難免皮膚發黑,鼻子短扁,都是不恰當減肥惹的禍！您所剩長高時機已不多,減肥終生可行,應盡快拉高身體和鼻子=同時變高瘦挺,待25歲後才減肥!
5. 青少年不吃飽或減肥為何會身長腳短腰粗腿臀肥和肌膚暗黑?
國際選美標準:肚臍至頭頂為上半身,至腳底為下半身=黃金比例=上5:下8。華人下半身平均6-7.5。人體長高分為頭.軀幹和腿三階段:
A.嬰兒頭最快大,滿一歲約=成人一半長,∴嬰兒頭大腳短! (全文知識版權所有);
B. 兒童及少年軀幹最快長,∴身長.腳粗短才正常,若少年期身短腳纖長,可能快停止發育長高了!
C. 青年長高70%在下半身,令人腳長腰細。若您此時吃不飽或減肥,像氣球放氣會停高=逼自己今生停在身長.腳粗短.臉大.手腰粗.腿臀肥的橫闊體型階段,肌膚老化發黑!
6. 瘦=美?
很多人看自己時,因眼睛接近身體,視線角度較廣闊,同時別人通常把肥的部位如腹部遮掩收藏,會錯覺自己比別人肥胖!減肥商以大量洗腦廣告,令很多女性看女性或花尾男迷信瘦=美;但事實上多數有大成就的男富豪.大老闆.大人物.高級行政人員喜愛BMI=20-26的大胸女伴。誰個大富豪喜歡身旁的人像吃不飽的平胸瘦骨仙?所以您想找有錢有成就的男伴,或要做女強人,切勿上當減肥!
7. 為何青少年越減肥,腰腹腿臀越肥大?
人生存每天需消耗30-60克脂肪,你減食脂肪或澱粉,身體會自製硬脂肪貯存在腹部保命,這是天然危機處理!如無專科醫師監督,減肥會先減最多軟質脂肪酸的胸部,和您已最瘦的部位,留下最多硬脂肪的腹臀,令人越減肥,肚子越凸出,這跟饑民食物不足(=節食)變身瘦肚大相似!
8. 最佳增高減肥錦囊
本教授現送您錦囊:營養平衡地略過量吃中低熱量飲食品+多做增高運動減肥+服含有天然生長荷爾蒙的腸溶性增高中藥,促進增高把身體拉長=同時長高減肥和肌膚嫩白=更化算和美麗健康。溫馨提示:部分人在長高之前,會先在腹腿臀肥胖,有如吹長形氣球,在增長之前會先在中部漲大才開始伸長一樣,若看答案後仍有問題可看參考資料↓
9. 長高是不等人的塑身工程,您只剩短時段長高,而減肥終生可行;當您發覺停高,教您減肥的人能賠幾公分給您嗎?勿信幾星期可減幾公斤的廣告,或幾個月高十幾公分的騙人相片!您尚在發育長高期,不應減肥剎高,宜找先進儀器加傳統醫術的增高塑身中醫,檢測體況,即時診斷告訴您剩多少機會長高,驗出並清除增高障礙,按您體況加速長高纖體,仍有問題可看↓參考資料。
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如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。
造成肥胖的主要原因是「塞車」，是食物在身體裡面塞車了、排不出去，堆積久了就會在身體內腐敗、發酵，進而造成腸胃不舒服以及肥胖等等。
只要飲食的順序與態度正確，你不可能會發胖，想胖也胖不起來，記住我說的，瘦的人不一定健康，但是健康的人一定瘦。
既然問題出在食物的順序，那麼熱量、代謝根本都不是問題，因為只要吃什麼東西，身體吸收該的養分後就排掉，不塞車滯留身體內，那還需要運動幹什麼？還需要吃減肥藥、做手術或是忍耐節食嗎？
跟你分享我的減肥經歷，我兩年前大吃大喝胖到100公斤，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手都搆不太到屁股。
最令人不適的就是上班時間都得提著氣用力縮著肚子，因為只要肚子一放鬆，「虛掩」的褲頭便無法承受該力道，西裝褲拉鍊便會緩緩的往下滑開。
這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？
我現在體重是70公斤，曾經是便秘一族的我現在十分順暢，精神變好氣色更佳，我得到了健康與自信，瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。
現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路里，只要開心得吃、愉快得吃，就瘦了。
四年多過去了，完全不會復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。
不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已
不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法
完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的
可到這裡看看《一定瘦》的簡介：
www.toshop.tw/ediso
您不用節食、不用挨餓、照吃照喝；
不用運動
不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品
不用吃生機食品
不用吃減肥藥
不用喝精力湯
也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、
瑜珈體操、甩手動腳……
只要改變「飲食習慣」即可 參考資料：
參考資料：《一定瘦》 / 作者部落格〔www.一定瘦.tw〕；一定瘦討論板〔www.討論板.tw〕；書籍訂購處〔www.toshop.tw〕〔www.露天拍賣.tw〕 1
001 意見者： AJE-6517 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-07-03 12:53:37
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大家忙著減肥、吃美食，
但是，台灣地區還是有些弱勢民眾需要您的幫忙。
請上網【創世、人安、華山基金會】
http://www.elder.org.tw/
華山基金會
http://www.homeless.org.tw/
人安基金會
http://www.genesis.org.tw/
創世基金會
由於有些弱勢民眾所在地區偏遠，資源分配不均，或者是一時遭逢變故，
家庭突發意外等，也非他們所願。
即便您只是小額資助，所謂積少成多，很多人的小額資助，
一樣是有莫大的幫助。
又或者，您可以將本篇訊息轉貼出去，一樣是發揮愛心。 002 意見者： ZVKUVBOWIUAY ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-07-03 21:02:02
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[ 點此以瀏覽 ]到下面的網址看看吧
▶▶http://qoozoo08190609.pixnet.net/blog 003 意見者： ygpdmxgy ( 知識貧民 )
發表時間： 2014-07-29 20:46:05
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[ 點此以瀏覽 ]這里很不錯ａaａｓhｏｐs。cｏｍ老婆很喜歡
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